Kolagen je bílkovina, která je nezbytná pro udržení zdraví a krásy. Je to nejhojnější protein v lidském těle a hraje důležitou roli v tvorbě kůže a vazů, stejně jako při obnově buněk. Proto je důležité vybrat si kvalitní kolagen, abyste si mohli užít všech jeho výhod.

1. Zjistěte, jaký typ kolagenu je vhodný pro vás

Existuje mnoho různých typů kolagenu, které jsou dostupné na trhu. To zahrnuje kolagen typu I (nejběžnější typ), kolagen typu II (běžný u želatinových produktů) a kolagen typu III (nejběžnější u kůže, vazů a svalů). Každý typ kolagenu má své vlastní výhody. Ujistěte se proto, že zjistíte, který typ je pro vás nejvhodnější.

2. Zjistěte, z jakého zdroje pochází kolagen

Když jde o výběr kvalitního kolagenu, je důležité zjistit, z jakého zdroje pochází. Nejlepší je vybrat si kolagen, který pochází z přírodních zdrojů, jako jsou ryby, kuře nebo hovězí maso. Také je důležité zvážit, zda je kolagen vyroben z přírodních nebo umělých zdrojů.

3. Zjistěte, zda je kolagen čistý

Kvalitní kolagen by měl být čistý, bez zbytečných přísad. Ujistěte se proto, že si přečtete etiketu na obalu kolagenu, abyste se ujistili, že neobsahuje žádné přísady, které by mohly být pro vaše tělo škodlivé.

4. Zjistěte, jestli je kolagen certifikovaný

Kvalitní kolagen by měl být certifikován nezávislou organizací, která se zabývá testováním a ověřováním potravinových doplňků. Ujistěte se, že si přečtete etiketu, abyste se ujistili, že je kolagen certifikovaný.

5. Zjistěte, jaké jsou příznaky dobrého kolagenu

Dobrý kolagen by měl být bez zápachu, nehořký a bez zrn. Měl by se rozpouštět rychle a bez zbytků. Měla by být také snadno strávitelný a vstřebatelný.

Tyto jsou 5 tipů, které můžete použít při výběru kvalitního kolagenu:

• Zjistěte, jaký typ kolagenu je pro vás vhodný
• Zjistěte, z jakého zdroje pochází kolagen
• Zjistěte, zda je kolagen čistý
• Zjistěte, jestli je kolagen certifikovaný
• Zjistěte, jaké jsou příznaky dobrého kolagenu

Vybráním kvalitního kolagenu se můžete vyhnout vedlejším účinkům, které mohou nastat při konzumaci nekvalitního kolagenu. Vybírejte si proto kolagen pečlivě a vždy si přečtěte etiketu. Toto jsou 5 tipů, které můžete použít při výběru kvalitního kolagenu.